有機野菜/無添加 板長 石田の手づくり和食 厳選 10品セット 】

3,500円(税込)

< 10品 ラインナップ >

① つくねハンバーグ
胃の働きを活性化させ体力回復に効果的な鶏挽き肉に自家製の照り焼きタレをたっぷり絡めたました。

【特定原材料】鶏・卵・大豆・小麦
【原材料】鶏肉(国産)玉葱、卵、清酒、みりん、醤油、パン粉、きび砂糖、食塩、胡椒

■エネルギー:416.7kcal タンパク質:23.4g 脂質:20.0g 炭水化物:20.2g( 糖質:19g / 食物繊維:1.2g )

 食塩相当量:2.7g

② 豚生姜焼き
豚肉のビタミンB1と体を温める生姜の相乗効果が疲労回復力をサポート。特製の生姜タレをたっぷりと絡めました。

【特定原材料】豚・大豆・小麦
【原材料】豚肉(国産)醤油、清酒、みりん、生姜、じゃがいもでんぷん、きび砂糖

■エネルギー:490kcal タンパク質:30.1g 脂質:28.1g 炭水化物:19g( 糖質:18.4g / 食物繊維:0.6g ) 

 食塩相当量:2.1g

③ 鰆の酒蒸し
DHAやEPA、ビタミンやミネラルなどの栄養が豊富な鰆を酒蒸しにし、あっさりとした出汁をかけた一品です。

【特原材料】大豆、小麦
【原材料】鰆(東シナ海)菊菜、酒、しめじ、舞茸、エリンギ、醤油、レモン、昆布、塩、かつお節

■エネルギー:296.7kcal タンパク質:28.9g 脂質:12.2g 炭水化物:12.1g( 糖質:6.5g / 食物繊維:5.6g ) 

 食塩相当量:2.8g

④ 肉じゃが
鰹と昆布の出汁をベースに豚肉、じゃが芋、人参、玉葱のうま味をきかせ煮込みました。

【特定原材料】豚・大豆・小麦
【原材料】豚肉(国産)ジャガイモ、玉葱、人参、いんげん、酒、みりん、醤油、きび砂糖、昆布、かつお節

■エネルギー:547kcal タンパク質:19.7g 脂質:33.4g 炭水化物:34.4g( 糖質:27.1g / 食物繊維:7.3g ) 

 食塩相当量:1.6g

⑤ タコキムチ
発酵食品のキムチとタコをさっと炒めたシンプルな一品です。

【特定原材料】大豆・小麦・胡麻
【原材料】タコ(モロッコ)キムチ、生姜、キャベツ、胡麻油、醤油、胡椒

■エネルギー:204kcal タンパク質:19.1g 脂質:9.9g 炭水化物:8.6g( 糖質:5.8g / 食物繊維:2.8g ) 

 食塩相当量:2.7g

⑥ 蒸し鶏みぞれ和え
国産鶏胸肉をしっとりと蒸し、たっぷりの大根おろしと三つ葉で和えた爽やかな一品です。

【特定原材料】鶏・大豆・小麦
【原材料】鶏肉(国産)大根、三つ葉、酒、醤油、穀物酢、エリスリトール、昆布、かつお節

■エネルギー:350kcal タンパク質:26.8g 脂質:2.1g 炭水化物:5.6g( 糖質:4.8g / 食物繊維:0.8g ) 

 食塩相当量:0.9g

⑦ ひじきの五目煮
徳島県の阿波尾鶏とたんぱく質豊富な大豆、食物繊維たっぷりのひじきとを一緒に炊いたからだも喜ぶ一品です。

【特定原材料】大豆、鶏肉、小麦
​【原材料】大豆、鶏もも、人参、みりん、醤油、油揚げ、清酒、ひじき、きび糖、昆布、かつお
■エネルギー:135.9kcal タンパク質:10.37g 脂質:5g 炭水化物:8.1g
( 糖質:5.7g / 食物繊維:2.4g ) 

 食塩相当量:1.2g

⑧ 粕汁
料亭仕込みの出汁に酒粕と白味噌でほんのり甘く仕上げた体暖まる一品です。

【特定原材料】鮭・大豆・小麦
【原材料】酒粕(国内製造)鮭、大根、人参、油揚げ、白味噌、醤油、かつお節、昆布/塩化マグネシウム(にがり)
■エネルギー:132.5kcal タンパク質:12.5g 脂質:3.2g 炭水化物:9.5g 
( 糖質:8.9g / 食物繊維:0.6g ) 

 食塩相当量:1.4g

⑨ 親子丼
かつお節香る特製の合わせ地に鶏肉のうま味をプラスした親子丼です。

【特定原材料】卵・鶏・大豆・小麦
【原材料】卵(国産)玉葱、鶏肉、みりん、醤油、三つ葉、しめじ、舞茸、エリンギ、昆布、かつお節

■エネルギー:507kcal タンパク質:43.1g 脂質:26.1g 炭水化物:17.4g( 糖質:14.6g / 食物繊維:2.8g ) 

 食塩相当量:2.7g

⑩ 和風カレー
カレーが苦手な方にも食べていただけるよう和風だしをベースにさっぱりと仕上げています。
カレースープとしてもお召し上がりいただけます。

【特定原材料】豚・大豆・小麦
【原材料】玉葱(国産)豚肉、じゃがいも、人参、小麦粉、赤味噌、醤油、カレー粉、ニンニク、生姜、かつお節、昆布

■エネルギー:295kcal タンパク質:8.1g 脂質:20.2g 炭水化物:18.6g( 糖質:13.1g / 食物繊維:5.5g ) 

 食塩相当量:1.3g

 有機野菜/無添加 板長 石田の手づくり和食 厳選 10品セット 】

3,500円(税込)

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